Về khóa học này

Trong giai đoạn khủng hoảng về mọi mặt của thế giới hiện nay, có lẽ sự nhận thức bên trong bạn ít nhiều gì đều sẽ có sự thay đổi. Bạn có nhận thấy rằng cuộc sống này thật vô thường? Mọi thứ đến và đi như chưa bao giờ được báo trước. Hơn và thua, được và mất chỉ như một đoá hoa sớm nở tối tàn, sẽ chẳng có gì là tồn tại mãi mãi. Những giá trị về vật chất cũng khó có thể lấp đầy những tổn thương, mất mát trong tâm hồn. Niềm vui và hạnh phúc của bạn chưa bao giờ mong manh đến thế. Vậy mục đích của cuộc sống này là gì? Điều gì mới thật sự quan trọng?

Trong khóa học này, Ôn Hải Đăng muốn dành cho bạn một sự an yên nào đó trong tâm thức khi chúng ta đi qua các định nghĩa về Thiền Chánh Niệm (mindfulness meditation) và các triết lý của Mật Tông Phật Giáo. Mục tiêu của Đăng là giúp các bạn có góc nhìn mới mẻ và gần gũi hơn về Phật Pháp trong thời đại hiện nay, để tìm cho bản thân mình một tư duy thích hợp và bước đi tiếp trong cuộc sống với nhiều biến động.

Các phần chính của khóa học

Phần 1 – Tổng quan về khóa học và giới thiệu cá nhân
Phần 2 – Phật Giáo và Mật Tông: định nghĩa và tư duy
Phần 3 – Thiền Chánh Niệm: chìa khóa đến an yên
Phần 4 – Bài tập thực hành thiền 10 phút
Phần 5 – Bonus: các vấn đề thực tế và câu trả lời

Đăng tin rằng với mọi nỗ lực trong cuộc sống, mục đích sau cùng của chúng ta đều hướng tới bình an và hạnh phúc. Để làm được điều đó bí quyết là bạn phải tìm được điểm cân bằng giữa khía cạnh vật chất bên ngoài với tinh thần bên trong.

Nếu cơ thể của bạn muốn khoẻ mạnh cần thức ăn ngon, bổ dưỡng thì tinh thần của bạn muốn sảng khoái, vui vẻ cũng cần được hấp thu những tư tưởng và nguồn năng lượng tích cực. Và thực hành Thiền trên nền tảng của tư duy Phật Giáo, từ bao đời nay chính là bí quyết để cân bằng Thân-Tâm, là chìa khoá đi đến bình an và hạnh phúc.